郭柴蛋 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

郭柴蛋雲林
ID 205651

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8.1 km | 00:47:53 | 05:56/km

日期: 2015-03-31 19:45 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'38" / 05'32" / 05'51" / 06'09" / 05'58" / 06'18" / 06'13" / 05'58" / 05'20" /

基本訓練
--
酸又累，但還是跑完了，堅持還是會完成

3月累積里程 : 138.08 km

Reebok ZQuick 2.0 Flow 累積 : 1042.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, sliver 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'32"	00:11'10"
3	05'51"	00:17'01"
4	06'09"	00:23'10"
5	05'58"	00:29'08"
6	06'18"	00:35'26"
7	06'13"	00:41'39"
8	05'58"	00:47'37"
8.0	05'39"	00:47'53"

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