邱國智 2013/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

邱國智屏東
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3.7 km | 00:29:54 | 08:08/km

日期: 2013-05-01 22:20 - 地點: 舊鐵道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'57" / 08'35" / 09'29" / 07'17" /

難得5/1勞動休假,夫妻相約快走慢跑

5月累積里程 : 74.92 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 362.8 km

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DOUBLETEN , 風島-才和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	08'35"	00:15'32"
3	09'29"	00:25'01"
3.7	07'17"	00:29'54"

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