Kayo Tsai 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kayo Tsai 高雄
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5.1 km | 00:37:07 | 07:20/km

日期: 2015-04-03 17:56 - 地點: 台南豪華農舍 - 天氣: 涼 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 08'25" / 06'57" / 10'47" / 07'55" / 07'01" / 05'27" /

基本練習

越來越熱，越來越不想跑步。

4月累積里程 : 80.15 km

adidas Supernova Sequence 6 累積 : 404.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

潘俊瑋, 陳秀珠和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'57"	00:15'22"
3	10'47"	00:26'09"
4	07'55"	00:34'04"
5	07'01"	00:41'05"
5.1	05'26"	00:41'24"

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成績 : 01:07:05

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