Loklok Cheung 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

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8.3 km | 01:06:06 | 07:56/km

日期: 2015-04-03 16:58 - 總爬升: 149 m - 地點: Tseung Kwan O - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'10" / 06'02" / 11'11" / 09'08" / 06'52" / 06'40" / 06'58" / 09'43" / 07'22" /

4月累積里程 : 149.83 km

XT 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), NamLi 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'02"	00:13'12"
3	11'11"	00:24'23"
4	09'08"	00:33'31"
5	06'52"	00:40'23"
6	06'40"	00:47'03"
7	06'58"	00:54'01"
8	09'43"	01:03'44"
8.3	07'22"	01:06'06"

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