24.0 km | 02:05:39 | 05:14/km日期: 2013-05-03 15:35 - 地點: 營區<-->八里媽媽嘴 - 天氣: 陰 - 平均心率: 51 - 卡路里: 1426 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 04'36" / 06'02" / 05'50" / 06'04" / 06'08" / 06'09" / 06'03" / 05'50" / 05'58" / 05'41" / 05'45" / 05'04" / 05'32" / 05'31" / 05'26" / 05'29" / 05'15" / 05'08" / 05'05" / 05'06" / 04'56" / 04'43" / 00'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 3152 / 3152 |
| 2 | | 05'50" (+00'20") | 9067 / 12220 |
謝依涵兇殺案後，八里區媽媽嘴咖啡店日前重新開張。
今天非假日，遊客排隊買咖啡，人潮眾多，成為八里新景點。
今天GPS飄了，回程在承德公館路口等紅綠燈按了暫停，卻忘了按開始，所以回程最後為一直線@@~
今天媽媽嘴應該為11.35K。
在八里水芙蓉咖啡店折返12K。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 454.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 06'02" | 00:10'38" |
| 3 | 05'50" | 00:16'28" |
| 4 | 06'04" | 00:22'32" |
| 5 | 06'08" | 00:28'40" |
| 6 | 06'09" | 00:34'49" |
| 7 | 06'03" | 00:40'52" |
| 8 | 05'50" | 00:46'42" |
| 9 | 05'58" | 00:52'40" |
| 10 | 05'41" | 00:58'21" |
| 11 | 05'45" | 01:04'06" |
| 12 | 05'04" | 01:09'10" |
| 13 | 05'32" | 01:14'42" |
| 14 | 05'31" | 01:20'13" |
| 15 | 05'26" | 01:25'39" |
| 16 | 05'29" | 01:31'08" |
| 17 | 05'15" | 01:36'23" |
| 18 | 05'08" | 01:41'31" |
| 19 | 05'05" | 01:46'36" |
| 20 | 05'06" | 01:51'42" |
| 21 | 04'56" | 01:56'38" |
| 22 | 04'43" | 02:01'21" |
| 23 | 00'31" | 02:01'52" |
| 24.0 | 03'55" | 02:05'39" |
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