Vivi 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Vivi 苗栗
ID 202428

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6.0 km | 00:46:54 | 07:49/km

日期: 2015-04-09 16:00 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5326 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 112 cm

Pace: 05'59" / 07'26" / 06'24" / 08'58" / 07'27" / 10'25" / 00'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'56"

1005 / 1005

164 / 102

2

07'26"

(13'25")

07'24" (+01'28")

1003 / 2009

155 / 86

3

06'29"

(19'54")

06'30" (+00'34")

995 / 3004

171 / 89

4

08'58"

(28'52")

08'59" (+03'03")

997 / 4002

105 / 105

5

07'26"

(36'18")

07'24" (+01'28")

1004 / 5006

147 / 91

6

10'36"

(46'54")

10'41" (+04'45")

990 / 5997

3 / 2914

苗栗

Vivi

·

去旅遊不忘慢跑,
其實是想在自己的紀錄裡
加進國外路跑記錄!
回台灣前一天天氣大好!
順便穿上新買的壓縮褲
敏捷果真瞬間+10啊!!!

4月累積里程 : 53.33 km

mizuno 型號累積 : 145.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

愛猫晴, 黃麟勝和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	07'26"	00:13'25"
3	06'24"	00:19'49"
4	08'58"	00:28'47"
5	07'27"	00:36'14"
6	10'25"	00:46'39"
6.0	-113'-38"	00:46'54"

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