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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
62.8 km
|
03:01:28
|
20.8 km/h
日期:
2021-08-14 06:02
-
總爬升:
257 m
-
卡路里:
1719 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
良好(3)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'31"
(02'31")
23.84 (-11.11)
1000 / 1000
2
02'37"
(05'08")
22.93 (-12.02)
1000 / 2000
3
02'07"
(07'16")
28.35 (-6.60)
1000 / 3000
4
02'02"
(09'18")
29.51 (-5.44)
1000 / 4000
5
01'47"
(11'06")
33.64 (-1.31)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
01'53"
(12'59")
31.86 (-3.09)
1000 / 6000
7
02'49"
(15'48")
21.30 (-13.65)
1000 / 7000
8
02'09"
(17'57")
27.91 (-7.04)
1000 / 8000
9
01'57"
(19'55")
30.77 (-4.18)
1000 / 9000
10
01'49"
(21'45")
33.03 (-1.92)
1000 / 10000
11
02'05"
(23'51")
28.80 (-6.15)
1000 / 11000
12
01'51"
(25'43")
32.43 (-2.52)
1000 / 12000
13
02'38"
(28'21")
22.78 (-12.17)
1000 / 13000
14
02'40"
(31'01")
22.50 (-12.45)
1000 / 14000
15
02'00"
(33'02")
30.00 (-4.95)
1000 / 15000
16
02'31"
(35'33")
23.84 (-11.11)
1000 / 16000
17
02'09"
(37'43")
27.91 (-7.04)
1000 / 17000
18
01'51"
(39'34")
32.43 (-2.52)
1000 / 18000
19
01'51"
(41'26")
32.43 (-2.52)
1000 / 19000
20
01'43"
(43'09")
34.95
1000 / 20000
21
02'23"
(45'33")
25.17 (-9.78)
1000 / 21000
22
03'51"
(49'24")
15.58 (-19.37)
1000 / 22000
23
02'22"
(51'47")
25.35 (-9.60)
1000 / 23000
24
02'26"
(54'13")
24.66 (-10.29)
1000 / 24000
25
03'02"
(57'16")
19.78 (-15.17)
1000 / 25000
26
05'50"
(01:03'07")
10.29 (-24.67)
1000 / 26000
27
03'51"
(01:06'58")
15.58 (-19.37)
1000 / 27000
28
02'55"
(01:09'54")
20.57 (-14.38)
1000 / 28000
29
02'36"
(01:12'31")
23.08 (-11.87)
1000 / 29000
30
03'37"
(01:16'08")
16.59 (-18.36)
1000 / 30000
31
03'13"
(01:19'21")
18.65 (-16.30)
1000 / 31000
32
05'01"
(01:24'23")
11.96 (-22.99)
1000 / 32000
33
03'47"
(01:28'11")
15.86 (-19.09)
1000 / 33000
34
02'23"
(01:30'34")
25.17 (-9.78)
1000 / 34000
35
03'27"
(01:34'02")
17.39 (-17.56)
1000 / 35000
36
04'03"
(01:38'05")
14.81 (-20.14)
1000 / 36000
37
03'13"
(01:41'19")
18.65 (-16.30)
1000 / 37000
38
03'21"
(01:44'40")
17.91 (-17.04)
1000 / 38000
39
02'58"
(01:47'39")
20.22 (-14.73)
1000 / 39000
40
03'41"
(01:51'20")
16.29 (-18.66)
1000 / 40000
41
03'07"
(01:54'28")
19.25 (-15.70)
1000 / 41000
42
03'07"
(01:57'35")
19.25 (-15.70)
1000 / 42000
43
03'02"
(02:00'38")
19.78 (-15.17)
1000 / 43000
44
03'14"
(02:03'52")
18.56 (-16.39)
1000 / 44000
45
03'18"
(02:07'10")
18.18 (-16.77)
1000 / 45000
46
04'01"
(02:11'12")
14.94 (-20.01)
1000 / 46000
47
03'52"
(02:15'04")
15.52 (-19.43)
1000 / 47000
48
02'50"
(02:17'54")
21.18 (-13.77)
1000 / 48000
49
02'30"
(02:20'25")
24.00 (-10.95)
1000 / 49000
50
02'51"
(02:23'17")
21.05 (-13.90)
1000 / 50000
51
03'22"
(02:26'39")
17.82 (-17.13)
1000 / 51000
52
03'05"
(02:29'44")
19.46 (-15.49)
1000 / 52000
53
02'51"
(02:32'35")
21.05 (-13.90)
1000 / 53000
54
03'01"
(02:35'36")
19.89 (-15.06)
1000 / 54000
55
02'48"
(02:38'25")
21.43 (-13.52)
1000 / 55000
56
02'40"
(02:41'06")
22.50 (-12.45)
1000 / 56000
57
02'46"
(02:43'53")
21.69 (-13.26)
1000 / 57000
58
04'08"
(02:48'01")
14.52 (-20.44)
1000 / 58000
59
02'56"
(02:50'58")
20.45 (-14.50)
1000 / 59000
60
02'31"
(02:53'29")
23.84 (-11.11)
1000 / 60000
61
02'52"
(02:56'22")
20.93 (-14.02)
1000 / 61000
62
02'34"
(02:58'57")
23.38 (-11.57)
1000 / 62000
63
02'30"
(03:01'28")
19.57 (-15.39)
816 / 62816
8月累積里程 :
446.02 km
giant defy c3
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
徐福清
,
阿sam
和其他
13
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·
留言
陳榮興
晚安🌛運動愉快😀
2021-08-14 21:13 ·
1
個人推
黃肇璟
恭喜你士弘
2021-08-15 04:43 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.8
-0.8 %
2
16.1
-1.0 %
3
26.5
-1.2 %
4
29.5
-0.8 %
5
33.3
-0.9 %
6
31.9
-0.4 %
7
16.1
1.5 %
8
22.9
-1.2 %
9
30.5
-0.2 %
10
32.7
-0.8 %
11
28.8
2.0 %
12
32.1
-1.3 %
13
15.1
-1.5 %
14
22.5
1.8 %
15
29.8
-0.9 %
16
18.0
1.3 %
17
27.7
-1.6 %
18
32.4
-0.2 %
19
32.1
-0.2 %
20
35.0
-0.3 %
21
25.0
2.5 %
22
14.5
-1.3 %
23
25.4
-0.4 %
24
19.7
1.0 %
25
7.5
-0.9 %
26
10.1
5.4 %
27
7.8
2.3 %
28
20.5
2.2 %
29
23.1
2.5 %
30
3.6
1.7 %
31
8.2
-8.0 %
32
5.9
-0.8 %
33
11.2
-1.1 %
34
25.0
-0.7 %
35
15.9
1.5 %
36
3.5
-0.8 %
37
18.6
1.0 %
38
17.9
-0.1 %
39
20.1
-0.6 %
40
9.1
-0.2 %
41
19.3
0.0 %
42
19.1
-0.2 %
43
19.8
-0.4 %
44
18.6
-0.4 %
45
18.1
1.0 %
46
12.2
2.3 %
47
8.0
-0.9 %
48
21.2
1.0 %
49
23.8
-0.3 %
50
21.1
2.0 %
51
15.5
-0.8 %
52
19.5
1.0 %
53
21.1
2.5 %
54
10.3
-1.0 %
55
21.3
-0.3 %
56
22.4
-0.4 %
57
21.6
1.0 %
58
9.4
1.7 %
59
19.4
1.2 %
60
23.7
1.1 %
61
20.8
1.4 %
62
23.2
1.4 %
62.8
19.6
1.9 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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