3.6 km | 00:25:07 | 06:58/km日期: 2021-08-14 07:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'51" / 06'40" / 07'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'13") | 639 / 639 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 1639 |
| 3 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 2639 |
| 4 | | 06'53" (+00'17") | 967 / 3606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
28.00 km 
HOKA Clifton 6 wide 累積 :
625.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'40" | 00:14'31" |
| 3 | 07'40" | 00:22'11" |
| 3.6 | 06'40" | 00:26'14" |
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