shenghung 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

shenghung 台中
ID 184547

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8.3 km | 00:58:54 | 07:04/km

日期: 2015-04-04 05:51 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'27" / 07'06" / 06'57" / 07'08" / 06'47" / 07'21" / 07'07" / 06'50" / 06'48" /

4月累積里程 : 137.70 km

La New Bears 18612155 255C 累積 : 1355.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

沈梓楠, 吉哥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'06"	00:14'33"
3	06'57"	00:21'30"
4	07'08"	00:28'38"
5	06'47"	00:35'25"
6	07'21"	00:42'46"
7	07'07"	00:49'53"
8	06'50"	00:56'43"
8.3	06'47"	00:58'54"

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