Webber Luo 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Luo 苗栗
ID 131450

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22.9 km | 02:31:21 | 06:36/km

日期: 2015-04-12 06:51 - 總爬升: 337 m - 卡路里: 1934 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 05'32" / 05'33" / 05'39" / 05'35" / 05'58" / 05'54" / 06'19" / 06'06" / 05'38" / 05'47" / 05'51" / 05'53" / 06'58" / 06'02" / 07'31" / 08'04" / 06'37" / 09'24" / 08'12" / 08'12" / 06'27" / 06'58" / 06'54" / 00'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'40"

(00'40")

06'52"

96 / 96

2

02:30'41"

(02:31'21")

06'34"

22939 / 23036

4月累積里程 : 112.11 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1768.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

羅基基, 魏木榮和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'33"	00:11'05"
3	05'39"	00:16'44"
4	05'35"	00:22'19"
5	05'58"	00:28'17"
6	05'54"	00:34'11"
7	06'19"	00:40'30"
8	06'06"	00:46'36"
9	05'38"	00:52'14"
10	05'47"	00:58'01"
11	05'51"	01:03'52"
12	05'53"	01:09'45"
13	06'58"	01:16'43"
14	06'02"	01:22'45"
15	07'31"	01:30'16"
16	08'04"	01:38'20"
17	06'37"	01:44'57"
18	09'24"	01:54'21"
19	08'12"	02:02'33"
20	08'12"	02:10'45"
21	06'27"	02:17'12"
22	06'58"	02:24'10"
23	06'54"	02:31'04"
22.9	-2'-38"	02:31'21"

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朋友動態

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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