13.5 km | 01:12:07 | 05:21/km日期: 2021-08-20 13:36 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 13006 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 05'54" / 05'34" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'18" / 05'17" / 05'21" / 05'15" / 05'26" / 04'57" / 05'04" / 05'04" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'57") | 1002 / 1002 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'33" (+00'38") | 1001 / 2004 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'28" (+00'33") | 1002 / 3006 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'34" (+00'39") | 1002 / 4009 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'24" (+00'29") | 1001 / 5011 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'17" (+00'22") | 1002 / 6013 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'19" (+00'24") | 1003 / 7016 | 179 / 104 |
| 8 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 8017 | 179 / 104 |
| 9 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 9017 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 10017 | 181 / 101 |
| 11 | | 04'55" | 1000 / 11018 | 180 / 112 |
| 12 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 12021 | 183 / 107 |
| 13 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 13021 | 183 / 108 |
| 14 | | 05'28" (+00'33") | 435 / 13456 | 182 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
421.02 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'34" | 00:11'28" |
| 3 | 05'28" | 00:16'56" |
| 4 | 05'32" | 00:22'28" |
| 5 | 05'24" | 00:27'52" |
| 6 | 05'18" | 00:33'10" |
| 7 | 05'17" | 00:38'27" |
| 8 | 05'21" | 00:43'48" |
| 9 | 05'15" | 00:49'03" |
| 10 | 05'26" | 00:54'29" |
| 11 | 04'57" | 00:59'26" |
| 12 | 05'04" | 01:04'30" |
| 13 | 05'04" | 01:09'34" |
| 13.5 | 05'34" | 01:12'07" |
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