12.3 km | 01:09:52 | 05:39/km日期: 2021-08-25 13:37 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 12768 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'04" / 05'38" / 05'45" / 05'30" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 05'37" / 05'41" / 05'33" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 1000 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 2000 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3001 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 4001 | 183 / 98 |
| 5 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 5002 | 183 / 97 |
| 6 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 6003 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'35" (+00'06") | 1001 / 7004 | 182 / 98 |
| 8 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 8005 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'29" | 1002 / 9007 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'39" (+00'10") | 1002 / 10009 | 182 / 96 |
| 11 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 11010 | 184 / 94 |
| 12 | | 05'31" (+00'02") | 1002 / 12012 | 183 / 98 |
| 13 | | 06'00" (+00'31") | 327 / 12339 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
421.02 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'38" | 00:11'42" |
| 3 | 05'45" | 00:17'27" |
| 4 | 05'30" | 00:22'57" |
| 5 | 05'36" | 00:28'33" |
| 6 | 05'40" | 00:34'13" |
| 7 | 05'36" | 00:39'49" |
| 8 | 05'36" | 00:45'25" |
| 9 | 05'30" | 00:50'55" |
| 10 | 05'37" | 00:56'32" |
| 11 | 05'41" | 01:02'13" |
| 12 | 05'33" | 01:07'46" |
| 12.3 | 06'10" | 01:09'52" |
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