6.0 km | 00:34:51 | 05:48/km日期: 2021-03-05 18:22 - 平均心率: 172 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'13" / 06'05" / 05'47" / 05'36" / 05'37" / 05'31" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
28.05 km UA charged 累積 :
5578.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'05" | 00:12'18" |
3 | 05'47" | 00:18'05" |
4 | 05'36" | 00:23'41" |
5 | 05'37" | 00:29'18" |
6 | 05'31" | 00:34'49" |
6.0 | 04'45" | 00:34'52" |