Wennymay Liu 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Wennymay Liu 嘉義
ID 85165

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5.6 km | 00:48:44 | 08:44/km

日期: 2015-04-29 18:26 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'01" / 09'29" / 08'12" / 09'33" / 09'12" / 09'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'00"

1000 / 1000

2

09'21"

(16'22")

09'22" (+02'22")

996 / 1997

3

08'10"

(24'32")

08'09" (+01'09")

1000 / 2997

4

09'37"

(34'09")

09'37" (+02'37")

998 / 3996

5

09'18"

(43'27")

09'15" (+02'15")

1004 / 5000

6

05'17"

(48'44")

09'08" (+02'08")

577 / 5577

跑到一半覺得肚子餓

4月累積里程 : 9.45 km

MIZUNO J1GH142841 累積 : 153.6 km

Android - HUAWEI MediaPad X1 7.0 上傳 | 9 years ago

張世賢, 喉吼吼和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	09'29"	00:16'30"
3	08'12"	00:24'42"
4	09'33"	00:34'15"
5	09'12"	00:43'27"
5.6	09'08"	00:48'44"

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