10.3 km | 00:47:17 | 04:34/km日期: 2015-04-12 16:23 - 地點: 操場 - 平均心率: 163 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 04'55" / 04'42" / 04'41" / 04'40" / 04'43" / 04'42" / 04'38" / 04'41" / 04'38" / 04'34" / 01'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
283.50 km 
Brooks Pure Connect 3 累積 :
2296.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'42" | 00:09'37" |
| 3 | 04'41" | 00:14'18" |
| 4 | 04'40" | 00:18'58" |
| 5 | 04'43" | 00:23'41" |
| 6 | 04'42" | 00:28'23" |
| 7 | 04'38" | 00:33'01" |
| 8 | 04'41" | 00:37'42" |
| 9 | 04'38" | 00:42'20" |
| 10 | 04'34" | 00:46'54" |
| 10.0 | 21'17" | 00:47'17" |
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