無尾熊 2015/04/13 訓練日誌

無尾熊新竹
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無尾熊

12.0 km | 00:57:27 | 04:47/km

日期: 2015-04-13 20:53 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 05'52" / 04'53" / 04'56" / 04'36" / 04'46" / 04'48" / 04'45" / 04'49" / 04'27" / 04'37" / 04'29" / 04'33" /

恢復跑12km

4月累積里程 : 277.59 km

XT 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	04'53"	00:10'45"
3	04'56"	00:15'41"
4	04'36"	00:20'17"
5	04'46"	00:25'03"
6	04'48"	00:29'51"
7	04'45"	00:34'36"
8	04'49"	00:39'25"
9	04'27"	00:43'52"
10	04'37"	00:48'29"
11	04'29"	00:52'58"
12.0	04'33"	00:57'27"

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