benson pan 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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3.3 km | 00:33:20 | 10:06/km

日期: 2015-04-13 05:50 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 08'24" / 08'32" / 08'44" / 24'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'03"

(00'03")

00'00"

0 / 0

2

00'13"

(00'16")

30'57"

7 / 7

3

33'04"

(33'20")

08'29"

3893 / 3900

赤足恢復跑....

4月累積里程 : 340.07 km

赤足累積 : 1293.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王志宏, Orange Tseng 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'32"	00:16'56"
3	08'44"	00:25'40"
3.9	08'17"	00:33'08"

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