恭喜破PB
半馬 | 01:37:09 | 04:36/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-04-19 |
| 成績 | 01:37:09 |
| 總名次 | 126 / 2347 |
| 分組名次 | 44 / 821 |
| 平均速度 | 04:36/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'06" | 00:50'56" |
| 00:26'50" (+02'44") |
| 00:26'08" (+02'02") | 00:00'00" |
|
日期: 2015-04-19 06:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+01'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'13" (+00'53") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'05" (+00'45") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'06" (+00'46") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'59" (+00'39") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'22" (+01'02") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'40" (+01'20") | 816 / 18816 |
天氣很悶,還沒到第一水站就已經滿身汗
體力流失超級快,不到5K就想招小黃坐回去
不過路上一直遇到認識的朋友
每遇到一個意志力就加5%,撐啊撐的也撐到了終點
里程少了大概2.3K,實際應該是147左右
賽前宣言: 應該是夏天前的最後一場賽事了
賽後評分: 除了里程不足外各方面都很完美
終點的主持人超有趣,一邊大聲唸出跑進終點的跑者姓名
一邊還不忘提醒大家把號碼布跟信物拿出來,偶爾開開跑者玩笑
後來可能是去上廁所,現場瞬間變的有點無聊啊XD
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.22 km 
Vibram Bikila EVO 累積 :
1390.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'41" | 00:09'02" |
| 3 | 04'58" | 00:14'00" |
| 4 | 04'55" | 00:18'55" |
| 5 | 05'11" | 00:24'06" |
| 6 | 05'03" | 00:29'09" |
| 7 | 05'16" | 00:34'25" |
| 8 | 05'33" | 00:39'58" |
| 9 | 05'07" | 00:45'05" |
| 10 | 05'51" | 00:50'56" |
| 11 | 05'21" | 00:56'17" |
| 12 | 05'22" | 01:01'39" |
| 13 | 05'13" | 01:06'52" |
| 14 | 05'06" | 01:11'58" |
| 15 | 05'06" | 01:17'04" |
| 16 | 05'04" | 01:22'08" |
| 17 | 04'59" | 01:27'07" |
| 18 | 05'22" | 01:32'29" |
| 18.8 | 05'40" | 01:37'07" |
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