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14.3 km | 01:40:27 | 07:01/km
日期: 2013-05-11 08:00 - 卡路里: 802 Cal · 留言 · 留言 · 留言 這場路跑讓我產生四個第一次~第一次穿雨衣跑'第一次晚上跑,第一次帶傷慢跑,第一次14公里路跑;由於之前的路跑因視線不良又沒戴眼鏡,踩到地上某物,造成膝蓋外側有點扭到受傷,但是經過幾天的治療,還有適度的慢跑,從跑不到500公尺就痛,慢慢的進步到1.5公里、3.5公里、4.7公里、8公里,還有101登高賽;這場路跑是受傷後首度挑戰超過10公里,結果還不錯,就剛過10公里就感覺一點點的刺痛,速度於是慢了下來,在大直橋上坡那痛的感覺又更明顯了,但...我那不服輸的力量又上來了~『堅持不用走得』,下橋之後與右邊不認識的跑友擊掌後,嘿嘿~~痠痛怎麼消失了呀?跑沒幾步忽然有鼓動力叫我向前衝,TURBO就此打開,一路衝至終點...YA!很高興能夠跑完。至於痠痛呢?回到家之後,才感覺那隻腳無法彎曲及使力,經過一夜的休息及適度的按摩,大約恢復五成了。期待下個月的新北市初半馬,希望順利完賽。 賽前宣言: 第一次參加夜跑,希望時間內完賽。 賽後評分: 大家都是為了完賽後的豐富贈品才去跑的吧...嘿嘿~下雨天耶!如果完賽只給一罐水,早就缺席一半了...總而言之,大家都辛苦了,雨天辦活動本來就是一件不容易的事,應該多點鼓勵。 給 5 星 5月累積里程 : 104.89 km 手動上傳 | 11 years ago |