0.0 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

0.0 高雄
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半馬 | 01:44:47 | 04:57/km | 第15半馬

2015「高醫為弱勢兒童而跑」

官方成績
日期	2015-04-19
成績	01:44:47
總名次	30 / 2013
分組名次	3 / 368
平均速度	04:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'04")

00:22'04"

00:45'40"

10 km

(00:45'40")

00:23'36" (+01'32")

15 km

(01:09'40")

00:24'00" (+01'56")

00:48'52" (+03'12")

20 km

(01:34'32")

00:24'52" (+02'48")

Finish

(01:44:47)

日期: 2015-04-19 06:01 - 地點: 高醫 - 天氣: 熱~ - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

離開中山大學之後腦袋就一片空白了0.0
下半身是前面的大哥控制的

賽前宣言: 0.0

4月累積里程 : 164.07 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 871.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 光明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'12"	00:08'40"
3	04'24"	00:13'04"
4	04'24"	00:17'28"
5	04'36"	00:22'04"
6	05'04"	00:27'08"
7	04'36"	00:31'44"
8	04'32"	00:36'16"
9	04'44"	00:41'00"
10	04'40"	00:45'40"
11	04'52"	00:50'32"
12	04'40"	00:55'12"
13	04'52"	01:00'04"
14	04'40"	01:04'44"
15	04'56"	01:09'40"
16	04'52"	01:14'32"
17	04'52"	01:19'24"
18	05'00"	01:24'24"
19	04'48"	01:29'12"
20	05'20"	01:34'32"
21	05'00"	01:39'32"
22.0	05'05"	01:44'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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