林瑞銓 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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6.1 km | 00:51:08 | 08:22/km

日期: 2015-04-23 05:15 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 6678 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 07'31" / 11'28" / 08'38" / 08'21" / 08'37" / 05'52" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

27'30"

(27'30")

09'14"

2977 / 2977

125 / 86

2

23'38"

(51'08")

07'32"

3132 / 6109

136 / 97

4月累積里程 : 199.16 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

沈力上, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	11'28"	00:18'59"
3	08'38"	00:27'37"
4	08'21"	00:35'58"
5	08'37"	00:44'35"
6	05'52"	00:50'27"
6.1	06'14"	00:51'08"

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