Kanti 2015/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kanti 桃園
ID 137631

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5.3 km | 00:31:48 | 06:01/km

日期: 2015-06-12 05:21 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'12" / 06'00" / 06'00" / 06'12" / 05'32" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'16" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'17")

06'00" (+00'29")

999 / 2000

3

06'04"

(18'21")

06'01" (+00'30")

1006 / 3006

4

06'12"

(24'33")

06'12" (+00'41")

1000 / 4006

5

05'31"

(30'04")

05'31"

997 / 5004

6

01'52"

(31'56")

07'04" (+01'33")

264 / 5268

6月累積里程 : 32.39 km

New Balance M890 累積 : 2554.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傑佛瑞，小丸, 羅吉偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	06'00"	00:18'12"
4	06'12"	00:24'24"
5	05'32"	00:29'56"
5.3	06'57"	00:31'48"

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