Hu ChihRain 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hu ChihRain 屏東
ID 196692

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3.7 km | 00:36:16 | 09:44/km

日期: 2015-04-20 18:43 - 地點: 屏東田徑場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 3658 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 08'18" / 08'18" / 10'11" / 13'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'18"

(08'18")

08'16" (+00'01")

1003 / 1003

160 / 75

2

08'18"

(16'36")

08'15"

1004 / 2008

156 / 77

3

10'17"

(26'53")

10'17" (+02'02")

999 / 3007

67 / 144

4

09'23"

(36'16")

13'06" (+04'51")

715 / 3723

36 / 211

散散步，退退退!!

4月累積里程 : 108.55 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳亮亮, 小熊和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'18"	00:16'36"
3	10'11"	00:26'47"
3.7	13'06"	00:36'16"

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