Yoarashi Minazuki 2015/04/19 訓練日誌

Yoarashi Minazuki 桃園
ID 110397

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Yoarashi Minazuki

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:54:54 | 08:24/km | 第1馬

2015蘆竹濱海迎風馬拉松

官方成績
日期	2015-04-19
成績	05:54:54
總名次	514 / 861
分組名次	145 / 286
平均速度	08:24/km

官方證書

Yoarashi Minazuki

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'48")

00:39'48" (+03'16")

01:16'20"

10 km

(01:16'20")

00:36'32"

15 km

(01:54'36")

00:38'16" (+01'44")

01:17'52" (+01'32")

20 km

(02:34'12")

00:39'36" (+03'04")

25 km

(03:17'08")

00:42'56" (+06'24")

01:29'44" (+13'24")

30 km

(04:03'56")

00:46'48" (+10'16")

35 km

(04:44'56")

00:41'00" (+04'28")

01:26'52" (+10'32")

40 km

(05:30'48")

00:45'52" (+09'20")

Finish

(05:54:54)

日期: 2015-04-19 06:00 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05:56'05"

(05:56'05")

08'16"

43006 / 43006

桃園

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桃園

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初馬啊啊啊啊啊啊啊啊! 我成功跑完了啊啊!

賽前宣言: 希望獎牌跟去年一樣好看

4月累積里程 : 107.34 km

MIZUNO J1GC150304 累積 : 813.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡銘賢, david 和其他 12 人說推

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喉吼吼初馬加油!
恭喜完賽!

2015-04-21 05:52 ·

1 個人推

Addison鍾儒正恭喜完賽

2015-04-21 09:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'12"	00:15'40"
3	07'32"	00:23'12"
4	09'28"	00:32'40"
5	07'08"	00:39'48"
6	06'48"	00:46'36"
7	09'00"	00:55'36"
8	06'44"	01:02'20"
9	07'00"	01:09'20"
10	07'00"	01:16'20"
11	08'32"	01:24'52"
12	07'08"	01:32'00"
13	07'12"	01:39'12"
14	08'20"	01:47'32"
15	07'04"	01:54'36"
16	07'16"	02:01'52"
17	08'56"	02:10'48"
18	06'52"	02:17'40"
19	09'32"	02:27'12"
20	07'00"	02:34'12"
21	09'04"	02:43'16"
22	07'04"	02:50'20"
23	12'04"	03:02'24"
24	06'32"	03:08'56"
25	08'12"	03:17'08"
26	09'32"	03:26'40"
27	09'08"	03:35'48"
28	07'28"	03:43'16"
29	09'00"	03:52'16"
30	11'40"	04:03'56"
31	09'00"	04:12'56"
32	06'52"	04:19'48"
33	08'56"	04:28'44"
34	07'56"	04:36'40"
35	08'16"	04:44'56"
36	09'04"	04:54'00"
37	10'24"	05:04'24"
38	07'48"	05:12'12"
39	09'00"	05:21'12"
40	09'36"	05:30'48"
41	08'04"	05:38'52"
42	08'12"	05:47'04"
43	08'00"	05:55'04"
43.0	59'15"	05:55'36"