田楷寅 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

田楷寅新竹
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8.4 km | 00:49:16 | 05:51/km

日期: 2021-09-22 18:49 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'35" / 05'35" / 05'36" / 06'12" / 05'31" / 05'45" / 05'48" / 05'44" / 11'15" /

基本訓練

9月累積里程 : 255.24 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾詠勝和朱埕毅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'35"	00:10'10"
3	05'36"	00:15'46"
4	06'12"	00:21'58"
5	05'31"	00:27'29"
6	05'45"	00:33'14"
7	05'48"	00:39'02"
8	05'44"	00:44'46"
8.5	09'57"	00:49'16"

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