黃明鈞(黑書包) 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
ID 50977

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黃明鈞(黑書包)

10.9 km | 01:04:56 | 05:58/km

日期: 2015-04-22 05:06 - 地點: 竹22 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 05'29" / 06'12" / 05'51" / 05'57" / 06'06" / 06'53" / 05'32" / 05'40" / 05'24" / 06'38" / 06'07" /

4月累積里程 : 176.46 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 LITE-SHOW (銀光綠) 累積 : 2108.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, JAGUAR 和其他 65 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'12"	00:11'41"
3	05'51"	00:17'32"
4	05'57"	00:23'29"
5	06'06"	00:29'35"
6	06'53"	00:36'28"
7	05'32"	00:42'00"
8	05'40"	00:47'40"
9	05'24"	00:53'04"
10	06'38"	00:59'42"
10.9	06'07"	01:04'56"

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