8.2 km | 00:41:18 | 05:01/km日期: 2015-04-22 19:30 - 地點: 三民公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 04'20" / 04'57" / 04'53" / 05'16" / 05'27" / 05'23" / 04'28" / 05'37" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+02'22") | 200 / 1200 |
| 3 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 2200 |
| 4 | | 07'27" (+03'07") | 200 / 2400 |
| 5 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 3400 |
| 6 | | 08'23" (+04'03") | 200 / 3600 |
| 7 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 4600 |
| 8 | | 09'52" (+05'32") | 200 / 4800 |
| 9 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 5800 |
| 10 | | 09'17" (+04'57") | 200 / 6000 |
| 11 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 12 | | 10'06" (+05'46") | 200 / 7200 |
| 13 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 8200 |
| 14 | | 06'05" (+01'45") | 17 / 8217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 261.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'57" | 00:09'17" |
| 3 | 04'53" | 00:14'10" |
| 4 | 05'16" | 00:19'26" |
| 5 | 05'27" | 00:24'53" |
| 6 | 05'23" | 00:30'16" |
| 7 | 04'28" | 00:34'44" |
| 8 | 05'37" | 00:40'21" |
| 8.2 | 04'21" | 00:41'18" |
13224.9 km | 
424.2 km
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