韓佳璋 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

韓佳璋新竹
ID 165908

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3.3 km | 00:24:27 | 07:26/km

日期: 2015-04-23 21:35 - 地點: 新豐 - 天氣: 晴 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 07'44" / 07'17" / 07'37" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'42" (+00'27")

992 / 992

2

07'22"

(15'01")

07'15"

1015 / 2007

3

07'37"

(22'38")

07'36" (+00'21")

1000 / 3008

4

01'49"

(24'27")

06'33"

276 / 3284

來陪百斤胖子跑

4月累積里程 : 244.02 km

asics GEL ZARACA 3 累積 : 1274.8 km

Android - ZTE Amazing A6 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), Simon Lin (SL) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'17"	00:15'01"
3	07'37"	00:22'38"
3.3	06'22"	00:24'27"

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