Kuan-yi Huang 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan-yi Huang 台北市
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半馬 | 01:57:43 | 05:34/km | 第15半馬

2015台北星光夜跑 Taipei Night Run

官方成績
日期	2015-04-25
成績	01:57:43
總名次	146 / 1635
分組名次	66 / 711
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'54")

00:25'54"

00:53'54"

10 km

(00:53'54")

00:28'00" (+02'06")

15 km

(01:22'31")

00:28'37" (+02'43")

00:57'04" (+03'10")

20 km

(01:50'58")

00:28'27" (+02'33")

Finish

(01:57:43)

日期: 2015-04-25 17:05 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 大風 - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'17")

05'04" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'20")

05'03"

1000 / 3000

4

05'09"

(20'30")

05'09" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'23"

(25'54")

05'23" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Kuan-yi Huang

·

風有點大，自以為跑很快可是成績卻普普，驗證了逆風的威力，覺得神奇

賽前宣言: 睽違一年再來一次

4月累積里程 : 69.98 km

asics TARTHER ZEAL TS2 JP 累積 : 78.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

瑋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'04"	00:10'17"
3	05'04"	00:15'21"
4	05'10"	00:20'31"
5	05'23"	00:25'54"
6	05'17"	00:31'11"
7	05'26"	00:36'37"
8	05'41"	00:42'18"
9	05'32"	00:47'50"
10	06'04"	00:53'54"
11	05'36"	00:59'30"
12	05'48"	01:05'18"
13	05'40"	01:10'58"
14	05'36"	01:16'34"
15	05'57"	01:22'31"
16	06'00"	01:28'31"
17	05'14"	01:33'45"
18	05'40"	01:39'25"
19	05'52"	01:45'17"
20	05'41"	01:50'58"
21	05'45"	01:56'43"
21.3	05'02"	01:58'10"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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