Annie 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Annie 新竹
ID 75739

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半馬 | 02:08:25 | 06:05/km | 第6半馬

2015 第18屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-26
成績	02:08:25
總名次	13 / 180
分組名次	7 / 74
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'29")

00:32'29" (+05'07")

01:11'04" (+16'12")

10 km

(01:11'04")

00:38'35" (+11'13")

15 km

(01:38'34")

00:27'30" (+00'08")

00:54'52"

20 km

(02:05'56")

00:27'22"

Finish

(02:08:25)

日期: 2015-04-26 06:15 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

順利完賽....^^

4月累積里程 : 205.46 km

GPX 上傳 | 9 years ago

珊迪「Annie」, 李世豪和其他 19 人說推

·

觀看另 4 則留言

okchiou 恭喜安妮順利完賽！比去年快8分鐘ㄟ，等於每公里快20幾秒，進步超多的！

2015-04-27 20:49 ·

1 個人推

Annie 謝謝大家鼓勵與平時晨跑陪伴~~ 也謝謝OK賽前分析與鼓勵~~

2015-04-28 06:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'29"	00:12'25"
3	06'12"	00:18'37"
4	06'30"	00:25'07"
5	07'22"	00:32'29"
6	06'37"	00:39'06"
7	07'48"	00:46'54"
8	07'59"	00:54'53"
9	07'51"	01:02'44"
10	08'20"	01:11'04"
11	05'58"	01:17'02"
12	05'08"	01:22'10"
13	05'10"	01:27'20"
14	05'18"	01:32'38"
15	05'56"	01:38'34"
16	06'03"	01:44'37"
17	05'23"	01:50'00"
18	05'19"	01:55'19"
19	05'17"	02:00'36"
20	05'20"	02:05'56"
20.5	04'53"	02:08'30"

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