6.9 km | 00:44:28 | 06:27/km日期: 2013-05-07 07:37 - 平均心率: 57 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'06" / 06'35" / 06'28" / 06'28" / 06'11" / 06'17" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'54") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'36" (+00'26") | 1014 / 2022 |
3 | | 06'26" (+00'16") | 1005 / 3028 |
4 | | 06'28" (+00'18") | 1006 / 4034 |
5 | | 06'10" | 1007 / 5042 |
6 | | 06'17" (+00'07") | 1010 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'35" | 00:13'41" |
3 | 06'28" | 00:20'09" |
4 | 06'28" | 00:26'37" |
5 | 06'11" | 00:32'48" |
6 | 06'17" | 00:39'05" |
6.9 | 06'04" | 00:44'28" |