8.9 km | 00:43:05 | 04:51/km日期: 2021-09-30 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 7592 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'25" / 05'04" / 04'52" / 04'50" / 04'40" / 04'36" / 04'38" / 04'36" / 04'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'53") | 1000 / 1000 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'06" (+00'28") | 1001 / 2001 | 173 / 112 |
| 3 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 3002 | 175 / 115 |
| 4 | | 04'52" (+00'14") | 1002 / 4005 | 175 / 116 |
| 5 | | 04'45" (+00'07") | 1001 / 5006 | 177 / 118 |
| 6 | | 04'39" (+00'01") | 1003 / 6009 | 177 / 120 |
| 7 | | 04'39" (+00'01") | 1001 / 7010 | 177 / 120 |
| 8 | | 04'38" | 1002 / 8013 | 178 / 120 |
| 9 | | 04'25" | 867 / 8880 | 178 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
520.20 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'04" | 00:10'29" |
| 3 | 04'52" | 00:15'21" |
| 4 | 04'50" | 00:20'11" |
| 5 | 04'40" | 00:24'51" |
| 6 | 04'36" | 00:29'27" |
| 7 | 04'38" | 00:34'05" |
| 8 | 04'36" | 00:38'41" |
| 9 | 04'24" | 00:43'05" |
| 8.9 | --'--" | 00:43'05" |
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