雲林古坑馬心得報告

今天參加雲林古坑馬是我接觸路跑參賽50幾場賽事，補給幾乎簡直是用辦桌來形容，除了一般賽事活動的西瓜、蕃茄、餅乾、蛋糕、運動飲料，礦泉水，黑糖紅茶等基本款之外，還有炸土魠魚、蠻牛、仙草、咖啡、檸檬愛玉、現炒三杯土虱、沙士、維他露P、啤酒、.....等等，無限供應，賽後還有熱食、冰品及盥洗，完賽所提供的拌手禮也滿滿一大包。

唯一令人扼腕的是：一開跑不到10K，牙齦開始疼痛，只能含著大會補給提供的冰塊跑，勉強吃些補給品，志工、路線、交管都很棒 .......((泣))

原本看到古坑，以為可以輕鬆享受一杯古坑咖啡，輕鬆跑，沒想到整個賽道是爬一陡坡又衝下坡，衝完下坡又爬一個上坡，海拔高度從200公尺上升到800公尺，反覆的上上下下，只好設定是健跑活動，把時間配速調整好，7 X 6 = 42 ，一小時跑7公里，6小時內完賽的低目標，大會大概怕我們吃太胖，里程數足足多了800公尺，總算按照既定的目標，花了5小時55分完賽。

不論是吃喝團、遊山玩水團、或者是挑戰自我的馬拉松，這場賽事值得推荐給大家，但似乎也把我這個跑友寵壞了！...應該很難看到辦這麼好的活動賽事。......((讚))