Steven 2013/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 新北市
ID 17115

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8.3 km | 00:49:06 | 05:55/km

日期: 2013-05-08 19:22 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'14" / 05'46" / 05'35" / 06'38" / 05'53" / 05'49" / 05'52" / 05'41" / 05'50" /

5月累積里程 : 271.26 km

ASICS GT-2000 累積 : 600.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'46"	00:12'00"
3	05'35"	00:17'35"
4	06'38"	00:24'13"
5	05'53"	00:30'06"
6	05'49"	00:35'55"
7	05'52"	00:41'47"
8	05'41"	00:47'28"
8.3	05'48"	00:49'06"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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