7.3 km | 01:04:57 | 08:53/km日期: 2015-05-04 18:18 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 09'19" / 08'38" / 09'18" / 09'12" / 09'05" / 08'40" / 08'29" / 07'15" /
基本訓練
許茹芸 -- 一直是晴天
陳奕迅 -- 十年
淳子 -- 三寸天堂
郭靜 -- 下一個天亮
徐佳瑩 -- 大雨將至 (《女醫明妃傳》電視劇主題曲)
Shiny -- 小世界
彭羚 -- 小玩意
張雨生 -- 不管 不管
梁靜茹 -- 今天情人節
丁噹 -- 手掌心
彭羚 -- 囚鳥
汪峰 -- 母親
汪峰 -- 光明
朱俐靜 -- 存在的力量
呂方 -- 老情歌
開始練跑了、迎接月底的半碼、加油！
5月累積里程 : 80.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 08'38" | 00:17'57" |
| 3 | 09'18" | 00:27'15" |
| 4 | 09'12" | 00:36'27" |
| 5 | 09'05" | 00:45'32" |
| 6 | 08'40" | 00:54'12" |
| 7 | 08'29" | 01:02'41" |
| 7.3 | 07'18" | 01:04'56" |
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