8.9 km | 01:04:27 | 07:14/km日期: 2021-10-04 07:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 13'44" / 06'53" / 06'23" / 06'31" / 06'09" / 09'26" / 06'26" / 06'14" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'20" | 3907 / 8907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 06'53" | 00:20'37" |
| 3 | 06'23" | 00:27'00" |
| 4 | 06'31" | 00:33'31" |
| 5 | 06'09" | 00:39'40" |
| 6 | 09'26" | 00:49'06" |
| 7 | 06'26" | 00:55'32" |
| 8 | 06'14" | 01:01'46" |
| 8.9 | 06'16" | 01:07'28" |
留言 
