10.2 km | 01:01:07 | 05:58/km日期: 2015-04-27 23:14 - 地點: 四號公園 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'59" / 05'57" / 06'01" / 05'52" / 05'54" / 05'49" / 05'53" / 05'52" / 05'53" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'15") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'59" (+00'11") | 1004 / 2010 |
| 3 | | 05'58" (+00'10") | 1013 / 3024 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 1016 / 4040 |
| 5 | | 05'53" (+00'05") | 1003 / 5044 |
| 6 | | 05'52" (+00'04") | 1013 / 6057 |
| 7 | | 05'48" | 1008 / 7065 |
| 8 | | 05'52" (+00'04") | 1009 / 8075 |
| 9 | | 05'56" (+00'08") | 1004 / 9080 |
| 10 | | 05'49" (+00'01") | 1004 / 10084 |
| 11 | | 05'47" | 236 / 10320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.93 km 
Mizuno Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 :
1008.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'59" | 00:12'05" |
| 3 | 05'57" | 00:18'02" |
| 4 | 06'01" | 00:24'03" |
| 5 | 05'52" | 00:29'55" |
| 6 | 05'54" | 00:35'49" |
| 7 | 05'49" | 00:41'38" |
| 8 | 05'53" | 00:47'31" |
| 9 | 05'52" | 00:53'23" |
| 10 | 05'53" | 00:59'16" |
| 10.2 | 08'15" | 01:01'07" |
留言 
展開計圈分析
