鄧智豪 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄧智豪桃園
ID 112678

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8.5 km | 00:41:56 | 04:55/km

日期: 2015-04-17 20:24 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 04'32" / 04'12" / 04'24" / 04'20" / 08'12" / 04'12" / 04'32" / 04'40" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'06"

(22'06")

04'24"

5009 / 5009

2

16'14"

(38'20")

04'38" (+00'14")

3500 / 8509

4月累積里程 : 101.41 km

DADA LEWIS RUN 復古經典網面高彩慢跑鞋累積 : 604.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 李啟華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'12"	00:08'44"
3	04'24"	00:13'08"
4	04'20"	00:17'28"
5	08'12"	00:25'40"
6	04'12"	00:29'52"
7	04'32"	00:34'24"
8	04'40"	00:39'04"
8.5	05'37"	00:41'56"

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朋友動態

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