Hugo Yang 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Yang 桃園
ID 173461

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9.5 km | 01:22:41 | 08:42/km

2015 第一屆台灣馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-03
成績	01:22:41
總名次	1840 / 4057
分組名次	1213 / 2180
平均速度	08:42/km

日期: 2015-05-03 06:00 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 11160 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'47"

(07'47")

07'43" (+00'11")

1007 / 1007

170 / 75

2

07'49"

(15'36")

07'51" (+00'19")

993 / 2001

167 / 75

3

07'35"

(23'11")

07'32"

1006 / 3007

173 / 76

4

09'36"

(32'47")

09'39" (+02'07")

994 / 4001

116 / 88

5

08'47"

(41'34")

08'44" (+01'12")

1004 / 5006

145 / 78

展開計圈分析

老婆順利完賽, 官方的鞋子比想像中好穿

賽前宣言: 陪老婆一起跑

5月累積里程 : 118.64 km

HEROES HR-012 累積 : 474.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

watson_wu, … 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'49"	00:15'36"
3	07'29"	00:23'05"
4	09'42"	00:32'47"
5	08'40"	00:41'27"
6	08'43"	00:50'10"
7	08'29"	00:58'39"
8	12'06"	01:10'45"
9	08'53"	01:19'38"
9.4	09'21"	01:23'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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