6.0 km | 00:37:39 | 06:16/km日期: 2015-04-30 10:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 05'25" / 06'29" / 06'50" / 06'52" / 06'31" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.06 km MAZUNO Spacer AR 4 累積 :
215.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'25" | 00:11'41" |
3 | 06'29" | 00:18'10" |
4 | 06'50" | 00:25'00" |
5 | 06'52" | 00:31'52" |
6 | 06'31" | 00:38'23" |
6.0 | 04'42" | 00:38'25" |