11.0 km | 01:18:41 | 07:09/km日期: 2021-10-15 07:04 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'58" / 07'41" / 07'01" / 07'49" / 06'50" / 07'30" / 07'13" / 06'17" / 06'40" / 06'36" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 5507 / 5507 |
| 2 | | 06'44" | 5480 / 10987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'41" | 00:16'39" |
| 3 | 07'01" | 00:23'40" |
| 4 | 07'49" | 00:31'29" |
| 5 | 06'50" | 00:38'19" |
| 6 | 07'30" | 00:45'49" |
| 7 | 07'13" | 00:53'02" |
| 8 | 06'17" | 00:59'19" |
| 9 | 06'40" | 01:05'59" |
| 10 | 06'36" | 01:12'35" |
| 11.0 | 06'10" | 01:18'41" |
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