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    Johnson LIN 台中
    ID 47202
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Johnson LIN
    10.0 km | 01:27:56 | 08:47/km
    12生肖跑起來-寅虎系列
    官方成績
    日期2021-10-16
    成績01:27:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:47/km
    日期: 2021-10-17 06:51 - 總爬升: 106 m - 地點: 老地方 - 平均心率: 142 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 15164 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'51"  (05'51")
    		11'39" (+04'31")501 / 501221 / 38
    2
    05'06"  (10'57")
    		10'11" (+03'03")500 / 1002234 / 41
    3
    05'06"  (16'03")
    		10'11" (+03'03")500 / 1502230 / 42
    4
    04'55"  (20'58")
    		09'49" (+02'41")500 / 2002177 / 57
    5
    04'15"  (25'13")
    		08'28" (+01'20")501 / 2504157 / 75
    展開計圈分析
    6
    04'32"  (29'45")
    		09'03" (+01'55")500 / 3004156 / 70
    7
    04'37"  (34'22")
    		09'13" (+02'05")500 / 3505153 / 70
    8
    04'26"  (38'48")
    		08'50" (+01'42")501 / 4006155 / 72
    9
    04'16"  (43'04")
    		08'30" (+01'22")501 / 4508156 / 75
    10
    04'34"  (47'38")
    		09'07" (+01'59")500 / 5008155 / 70
    11
    04'34"  (52'12")
    		09'07" (+01'59")500 / 5509160 / 68
    12
    04'17"  (56'29")
    		08'32" (+01'24")501 / 6011160 / 72
    13
    03'51"  (01:00'20")
    		07'40" (+00'32")501 / 6512162 / 80
    14
    04'13"  (01:04'33")
    		08'24" (+01'16")501 / 7014159 / 74
    15
    03'50"  (01:08'23")
    		07'39" (+00'31")500 / 7514160 / 81
    16
    03'51"  (01:12'14")
    		07'41" (+00'33")500 / 8014162 / 80
    17
    04'26"  (01:16'40")
    		08'50" (+01'42")501 / 8516154 / 73
    18
    03'47"  (01:20'27")
    		07'34" (+00'26")500 / 9016162 / 81
    19
    03'35"  (01:24'02")
    		07'08"501 / 9517164 / 84
    20
    03'54"  (01:27'56")
    		07'52" (+00'44")495 / 10013162 / 78
    台中
    Johnson LIN
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    秋高氣爽，涼快！

    賽後評分: 加油！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 129.46 km 美津農（2021.8.23） 28.5 累積 : 1049.4 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    於菌頡, Voren 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'55"00:09'55"
    209'43"00:19'38"
    308'35"00:28'13"
    408'58"00:37'11"
    508'39"00:45'50"
    608'35"00:54'25"
    708'09"01:02'34"
    807'40"01:10'14"
    908'13"01:18'27"
    1007'16"01:25'43"
    10.0158'20"01:27'56"

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