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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:20:49
|
06:10/km
|
第3馬
12生肖跑起來-寅虎系列
官方成績
日期
2021-10-16
成績
04:20:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:20:49)
日期:
2021-10-16 04:20
-
地點:
室內
-
天氣:
夜~晴
-
平均心率:
87
-
卡路里:
2282 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'17"
(05'17")
05'16" (+01'02")
1001 / 1001
2
04'39"
(09'56")
04'37" (+00'23")
1003 / 2005
3
04'26"
(14'22")
04'24" (+00'10")
1003 / 3009
4
04'25"
(18'47")
04'23" (+00'09")
1003 / 4013
5
04'30"
(23'17")
04'28" (+00'14")
1003 / 5016
展開計圈分析
6
04'25"
(27'42")
04'23" (+00'09")
1003 / 6020
7
04'24"
(32'06")
04'23" (+00'09")
1003 / 7024
8
04'29"
(36'35")
04'28" (+00'14")
1001 / 8026
9
04'26"
(41'01")
04'24" (+00'10")
1003 / 9030
10
04'34"
(45'35")
04'32" (+00'18")
1003 / 10033
11
04'43"
(50'18")
04'42" (+00'28")
1001 / 11035
12
05'25"
(55'43")
05'24" (+01'10")
1001 / 12037
13
06'49"
(01:02'32")
06'48" (+02'34")
1001 / 13038
14
07'51"
(01:10'23")
07'49" (+03'35")
1003 / 14042
15
05'45"
(01:16'08")
05'44" (+01'30")
1001 / 15044
16
06'18"
(01:22'26")
06'17" (+02'03")
1001 / 16046
17
05'57"
(01:28'23")
05'56" (+01'42")
1001 / 17047
18
06'59"
(01:35'22")
06'57" (+02'43")
1003 / 18051
19
09'15"
(01:44'37")
09'14" (+05'00")
1001 / 19053
20
05'34"
(01:50'11")
05'32" (+01'18")
1003 / 20057
21
05'14"
(01:55'25")
05'13" (+00'59")
1001 / 21058
22
05'47"
(02:01'12")
05'45" (+01'31")
1003 / 22062
23
06'56"
(02:08'08")
06'55" (+02'41")
1001 / 23064
24
06'25"
(02:14'33")
06'24" (+02'10")
1001 / 24065
25
05'37"
(02:20'10")
05'35" (+01'21")
1003 / 25069
26
05'52"
(02:26'02")
05'50" (+01'36")
1003 / 26073
27
04'22"
(02:30'24")
04'21" (+00'07")
1001 / 27075
28
04'26"
(02:34'50")
04'25" (+00'11")
1001 / 28076
29
10'12"
(02:45'02")
10'10" (+05'56")
1001 / 29078
30
06'41"
(02:51'43")
06'40" (+02'26")
1001 / 30080
31
04'26"
(02:56'09")
04'24" (+00'10")
1003 / 31084
32
04'19"
(03:00'28")
04'18" (+00'04")
1001 / 32085
33
04'18"
(03:04'46")
04'17" (+00'03")
1001 / 33087
34
04'44"
(03:09'30")
04'43" (+00'29")
1001 / 34089
35
04'41"
(03:14'11")
04'40" (+00'26")
1001 / 35090
36
06'21"
(03:20'32")
06'20" (+02'06")
1001 / 36092
37
05'16"
(03:25'48")
05'14" (+01'00")
1003 / 37096
38
04'15"
(03:30'03")
04'14"
1001 / 38098
39
04'53"
(03:34'56")
04'52" (+00'38")
1001 / 39099
40
05'49"
(03:40'45")
05'48" (+01'34")
1001 / 40101
41
05'34"
(03:46'19")
05'33" (+01'19")
1001 / 41103
42
06'05"
(03:52'24")
06'04" (+01'50")
1001 / 42104
43
01'25"
(03:53'49")
09'07" (+04'53")
155 / 42260
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
914.69 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
立吟
,
TestRunner
和其他
67
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
葉子
恭喜大哥完賽！
2021-10-16 09:28 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜全馬線上馬完賽
2021-10-16 09:55 ·
1
個人推
廖慧婷
早安大哥，厲害👍我連半馬都撐不到啊！🤧
2021-10-16 09:56 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，恭喜你線上馬漂亮完賽！
2021-10-16 09:56 ·
1
個人推
陳嘉忠
早安 恭喜漂亮的完賽👍
2021-10-16 10:17 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
早安 恭喜漂亮完賽 超強👍👍👍🎉
2021-10-16 10:37 ·
1
個人推
我
大仔早安，週末全馬晨跑愉快。
恭喜高速完賽。
2021-10-16 10:45 ·
1
個人推
Anita
陳皮大哥早安，恭喜線上馬漂亮完賽👍
2021-10-16 10:55 ·
1
個人推
LML
恭喜
2021-10-16 11:02 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～嗑馬愉悅，恭喜你完賽👍👍👍
2021-10-16 12:19 ·
1
個人推
阿米
恭喜全馬漂亮完賽👍🏼
2021-10-16 12:26 ·
1
個人推
Huang Chen
陳皮哥午安～厲害的全馬👍👍👍
2021-10-16 12:43 ·
1
個人推
Atta Yang
午安
2021-10-16 14:05 ·
1
個人推
雅萍
恭喜大哥完賽👍🎉🎉🎉
2021-10-16 14:45 ·
1
個人推
陳果狗
恭喜完賽🎉
2021-10-16 15:28 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，恭喜室內全馬完賽👍👍
2021-10-16 16:23 ·
1
個人推
^ω^ 范豆 🇹🇼
陳大哥 好厲害的全馬唷！
2021-10-16 16:57 ·
1
個人推
王秋娟
黃昏美好～運動舒心愉快！
2021-10-16 17:37 ·
1
個人推
楊雅淳
大哥晚安~厲害喔全馬漂亮完賽👍
2021-10-16 20:08 ·
1
個人推
王裕政
全馬4小時20分鐘，大哥真的威猛！
2021-10-16 20:33 ·
1
個人推
Xuin Su
恭喜大哥全馬完賽！晚安！
2021-10-16 21:32 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴運動愉快👍😊
恭喜🎉完賽🎉
太厲害了啦！真的快😂🤣👍
2021-10-16 22:04 ·
1
個人推
陳金雀
恭喜完賽👍👍👍
2021-10-17 10:09 ·
1
個人推
李百信
恭喜缐上馬快速完賽讚唷~
2021-10-17 14:07 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜完賽
陳大哥午安
假日運動愉快
2021-10-17 14:14 ·
1
個人推
李清恩
午安恭喜完賽
2021-10-17 16:52 ·
1
個人推
Coffee
恭喜🎉🎈完賽讚👍喔！
2021-10-17 21:32 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜噢！
2021-10-18 09:19 ·
1
個人推
美好
陳皮大哥 恭喜完賽👍👍
2021-10-22 09:39 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
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全馬 | 04:20:49 | 06:10/km | 第3馬
桃園
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