跑步小蛙 2013/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

跑步小蛙屏東
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9.1 km | 01:20:27 | 08:48/km

日期: 2013-05-12 10:01 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 471 Cal

做完兩次物治之後腳況果然好一點，可見得這兩次是有針對到痛點，看來下週診要和醫師再好好討論。本次跑刻意放很慢的速度，不然每次都想要要求到一定的速度，這樣似乎違反了我一開始跑步的初衷(可能是看到大家訓練紀錄隨便都是開4、5分，自己卻是弱弱的6分；不過轉念一想跟平常人比100m我倒是有相當把握，XD)。總之不要太躁進，把腳顧好！

5月累積里程 : 57.48 km

手動上傳 | 11 years ago

陳昌源, 阿中和其他 2 人說推

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