MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
26.3 km
|
03:01:52
|
06:54/km
日期:
2021-10-17 05:20
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
97
-
卡路里:
1421 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'59"
(05'59")
05'57" (+01'12")
1003 / 1003
2
05'24"
(11'23")
05'23" (+00'38")
1001 / 2005
3
05'42"
(17'05")
05'41" (+00'56")
1001 / 3007
4
05'37"
(22'42")
05'36" (+00'51")
1001 / 4008
5
06'30"
(29'12")
06'29" (+01'44")
1001 / 5010
展開計圈分析
6
05'05"
(34'17")
05'04" (+00'19")
1001 / 6012
7
08'54"
(43'11")
08'53" (+04'08")
1001 / 7013
8
08'56"
(52'07")
08'55" (+04'10")
1001 / 8015
9
09'06"
(01:01'13")
09'05" (+04'20")
1001 / 9017
10
09'00"
(01:10'13")
08'59" (+04'14")
1001 / 10019
11
09'08"
(01:19'21")
09'07" (+04'22")
1001 / 11020
12
09'00"
(01:28'21")
08'59" (+04'14")
1001 / 12022
13
09'15"
(01:37'36")
09'14" (+04'29")
1001 / 13024
14
09'09"
(01:46'45")
09'08" (+04'23")
1001 / 14025
15
08'45"
(01:55'30")
08'44" (+03'59")
1001 / 15027
16
08'32"
(02:04'02")
08'31" (+03'46")
1001 / 16029
17
09'04"
(02:13'06")
09'03" (+04'18")
1001 / 17030
18
05'55"
(02:19'01")
05'54" (+01'09")
1001 / 18032
19
05'53"
(02:24'54")
05'52" (+01'07")
1001 / 19034
20
09'02"
(02:33'56")
09'01" (+04'16")
1001 / 20036
21
05'51"
(02:39'47")
05'49" (+01'04")
1003 / 21039
22
05'32"
(02:45'19")
05'31" (+00'46")
1001 / 22041
23
05'56"
(02:51'15")
05'55" (+01'10")
1001 / 23043
24
05'00"
(02:56'15")
04'59" (+00'14")
1001 / 24044
25
04'46"
(03:01'01")
04'45"
1001 / 25046
26
05'30"
(03:06'31")
05'28" (+00'43")
1005 / 26052
27
01'21"
(03:07'52")
04'54" (+00'09")
275 / 26327
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
914.69 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
登順
,
立吟
和其他
67
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
我
大仔早安,假日2633超半馬跑步愉快。
2021-10-17 09:17 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安!☕️
假日超半馬愉快~😊👍
2021-10-17 09:40 ·
1
個人推
葉子
大哥運動愉快喔!
2021-10-17 09:42 ·
1
個人推
意文
陳大早安
假日晨跑愉快
2021-10-17 09:42 ·
1
個人推
陳金雀
早安~周日跑步愉快唷~
2021-10-17 10:04 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安,假日室內長跑愉快
2021-10-17 10:07 ·
1
個人推
阿米
週日長跑好心情~
2021-10-17 10:19 ·
1
個人推
Anita
陳大哥早安,晨運愉快👍
2021-10-17 11:12 ·
1
個人推
子軒
陳皮大哥早安,晨跑愉快!
2021-10-17 11:42 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥午安,假日晨跑愉快!
2021-10-17 12:30 ·
1
個人推
李百信
午安假日晨運愉快喔~
2021-10-17 14:08 ·
1
個人推
雅萍
陳大哥 午安
超半馬練跑愉快👍😊
2021-10-17 14:13 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2021-10-17 15:58 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安~超半馬愉悅
2021-10-17 16:45 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 天氣漸冷運動後注意保暖
2021-10-17 20:01 ·
1
個人推
靜樺
晚安愉快
2021-10-17 20:22 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴超半馬愉快👍😊
2021-10-17 21:21 ·
1
個人推
陳嘉忠
晚安 超半馬跑揮汗愉快
2021-10-17 21:39 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~周一跑步愉快~
2021-10-18 07:10 ·
1
個人推
LML
讚
2021-10-18 07:15 ·
1
個人推
李清恩
早安陳兄新週愉快
2021-10-18 08:00 ·
1
個人推
王裕政
天涼了 室內活動舒服點了!
2021-10-19 06:50 ·
1
個人推
張清榮
午安,晨跑運動愉快,漂亮超半🐴,加油
2021-10-19 12:53 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :