8.0 km | 00:57:21 | 07:10/km日期: 2021-10-18 21:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'29" / 06'33" / 06'37" / 06'31" / 06'51" / 12'20" / 06'40" / 09'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'46" (+03'16") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.36 km 
Altra paradigm 4.5 累積 :
493.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'33" | 00:14'02" |
| 3 | 06'37" | 00:20'39" |
| 4 | 06'31" | 00:27'10" |
| 5 | 06'51" | 00:34'01" |
| 6 | 12'20" | 00:46'21" |
| 7 | 06'40" | 00:53'01" |
| 8 | 09'46" | 01:02'47" |
| 8.0 | 09'39" | 01:02'49" |
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