陳世恩 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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10.1 km | 00:56:31 | 05:34/km

日期: 2015-05-04 19:04 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'47" / 05'41" / 05'44" / 05'45" / 05'38" / 05'30" / 05'26" / 05'30" / 05'37" / 05'17" / 04'30" /

5月累積里程 : 209.13 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂明潤, Teng 和其他 57 人說推

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觀看另 5 則留言

黃俊量說要跑五公里結果又加碼不愧是神恩~~

2015-05-04 22:13 ·

寶就跟你說了！神恩講話要加倍、來這套、不過真的很強、

2015-05-05 04:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'41"	00:11'28"
3	05'44"	00:17'12"
4	05'45"	00:22'57"
5	05'38"	00:28'35"
6	05'30"	00:34'05"
7	05'26"	00:39'31"
8	05'30"	00:45'01"
9	05'37"	00:50'38"
10	05'17"	00:55'55"
10.1	04'30"	00:56'31"

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