11.4 km | 01:27:49 | 07:40/km日期: 2021-10-20 05:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 961 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'01" / 07'22" / 08'33" / 08'07" / 07'36" / 07'36" / 07'38" / 07'39" / 07'36" / 07'46" / 07'36" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'53" (+00'56") | 430 / 11430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.97 km 
母子🐊小綠 ㄚ拖 累積 :
2689.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'22" | 00:14'23" |
| 3 | 08'33" | 00:22'56" |
| 4 | 08'07" | 00:31'03" |
| 5 | 07'36" | 00:38'39" |
| 6 | 07'36" | 00:46'15" |
| 7 | 07'38" | 00:53'53" |
| 8 | 07'39" | 01:01'32" |
| 9 | 07'36" | 01:09'08" |
| 10 | 07'46" | 01:16'54" |
| 11 | 07'36" | 01:24'30" |
| 11.4 | 07'52" | 01:27'53" |
展開計圈分析
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