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    老師好 桃園
    ID 3986
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    老師好 
    恭喜完成了初半馬
    23.0 km | 01:48:35 | 04:43/km | 第1半馬
    安坑一號生活圈開通路​跑賽
    官方成績
    日期2013-05-11
    成績01:48:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'39")
    		00:31'39" (+00'49")01:03'38"
    10 km(01:03'38")
    		00:31'59" (+01'09")
    15 km(01:34'28")
    		00:30'50"00:00'00"
    Finish(01:48:35)

    日期: 2013-05-11 06:30 - 總爬升: 217 m - 地點: 安坑一號快速道路 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 1233 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+00'31")998 / 998
    2
    06'36"  (12'50")
    		06'33" (+00'50")1007 / 2006
    3
    06'18"  (19'08")
    		06'20" (+00'37")994 / 3000
    4
    06'46"  (25'54")
    		06'41" (+00'58")1010 / 4011
    5
    05'47"  (31'41")
    		05'47" (+00'04")998 / 5009
    展開計圈分析
    6
    06'26"  (38'07")
    		06'26" (+00'43")998 / 6008
    7
    06'40"  (44'47")
    		06'37" (+00'54")1007 / 7016
    8
    06'49"  (51'36")
    		06'47" (+01'04")1002 / 8018
    9
    06'06"  (57'42")
    		06'04" (+00'21")1004 / 9023
    10
    06'05"  (01:03'47")
    		06'06" (+00'23")995 / 10019
    11
    06'42"  (01:10'29")
    		06'41" (+00'58")1001 / 11020
    12
    06'04"  (01:16'33")
    		06'02" (+00'19")1003 / 12023
    13
    05'59"  (01:22'32")
    		05'58" (+00'15")1001 / 13025
    14
    05'52"  (01:28'24")
    		05'51" (+00'08")1001 / 14027
    15
    06'12"  (01:34'36")
    		06'10" (+00'27")1003 / 15031
    16
    05'41"  (01:40'17")
    		05'43"992 / 16024
    17
    05'51"  (01:46'08")
    		05'46" (+00'03")1012 / 17036
    桃園
    老師好
    · 留言

    首度參加半馬賽事，原是為了當下週八卦山半馬的LSD，但自己實測大約只有18km，有點可惜。參加比賽真會讓人腎上腺素激增，一直告訴自己堅守配速，最後倒是超車不少人；這場全程都在滂沱大雨中完成，算是特別的經驗！

    賽後評分: 標示不清，工作人員有心但沒經驗，寄物區的東西全濕透，幸好還有一件衣服是乾的><
    給 3 星
    5月累積里程 : 120.90 km Brooks Pure Connect 累積 : 483.0 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    cindy chen, 824桃園買屋職人-高瑞鴻 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    吉哥 恭喜完賽
    2013-05-11 16:30 ·
    Apo 喔~初次參加活動跑出這麼快的速度，真讚啊~
    也預祝八卦山半馬有好成績喔~那場半馬是蠻標準的...先甘後苦啊...XD
    2013-05-11 16:38 ·
    老師好 謝謝！不過安坑那場只有18公里不到啦！且下大雨跑起來涼爽，屆時八卦山半馬的成績才比較值得參考^^
    2013-05-15 12:00 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'31"00:12'48"
    306'20"00:19'08"
    406'44"00:25'52"
    505'47"00:31'39"
    606'26"00:38'05"
    706'36"00:44'41"
    806'47"00:51'28"
    906'06"00:57'34"
    1006'04"01:03'38"
    1106'44"01:10'22"
    1206'05"01:16'27"
    1305'56"01:22'23"
    1405'53"01:28'16"
    1506'12"01:34'28"
    1605'41"01:40'09"
    1705'50"01:45'59"
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