吳樹立 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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12.1 km | 01:10:08 | 05:47/km

日期: 2015-05-09 04:34 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'16" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 06'52" / 05'28" / 05'28" / 05'40" / 05'16" / 05'24" / 05'01" /

台中

吳樹立

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台中

吳樹立

·

晨跑看晨曦，新跑鞋還是不適應左腳小指好痛啊!更慘的是短短12k胸部又磨破了!一路跛腳拉衣跑回來......

5月累積里程 : 129.07 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐坦克, Nissan Hsieh 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'48"	00:12'04"
3	05'52"	00:17'56"
4	05'48"	00:23'44"
5	05'52"	00:29'36"
6	05'52"	00:35'28"
7	06'52"	00:42'20"
8	05'28"	00:47'48"
9	05'28"	00:53'16"
10	05'40"	00:58'56"
11	05'16"	01:04'12"
12	05'24"	01:09'36"
12.1	05'01"	01:10'08"

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